Jutta Lecklin: Hatha-joogaa raskauteen (36 min)

Tämä harjoitus on suunniteltu erityisesti raskauden 3. trimesterille. Se sisältää mm. hengitysharjoituksen, raskauteen muokatut aurinkotervehdykset sekä kehoa avaavia ja hoitavia asanoita jotka valmistavat myös lähestyvään synnytykseen.

Kesto:

36 min

Kategoria:

Tekijä:

Jaa tämä jumppa:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin