Tässä harjoituksessa keskitytään alavartalon ja keskivartalon vahvistamiseen. Suosittelemme harjoitukseen välineiksi jumppapalloa ja tyynyä, mutta selvität tarvittaessa myös ilman. Harjoitus sopii tehtäväksi kaikenikäisille.
Kesto:
30 min
Kategoria:
In English, Jooga, Kaikille, Lapsille, Muu, Pilates, Senioreille
